Fetter ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eine Energiequelle, die unser Körper für viele Funktionen benötigt. Fette sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und können helfen, das Risiko bestimmter Krankheiten zu senken. Fette können in gesättigte und ungesättigte Fette unterteilt werden. Ungesättigte Fette sind besonders wichtig für eine gesunde Ernährung.