Hanteln sind ein effektives Trainingsgerät, um Muskeln aufzubauen und Kraft zu entwickeln. Sie sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich und eignen sich für ein breites Spektrum an Übungen. Hanteln sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um zu Hause oder im Fitnessstudio zu trainieren.