trizeps in Österreich

Der Trizeps ist ein Muskel, der sich an der Rückseite des Oberarms befindet. Er ist für die Streckung des Armes und die Abduktion des Schulterblatts verantwortlich. Ein starker Trizeps ist wichtig für eine gute Körperhaltung und eine gute Kraftentwicklung. Mit verschiedenen Übungen kann man den Trizeps trainieren und stärken. Dazu gehören z.B. Bankdrücken, Dips, Trizeps-Kickbacks und Trizeps-Curls.