Trinken ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Es versorgt den Körper mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Wasser ist die beste Wahl, aber auch Fruchtsäfte, Milch und Tee sind gesunde Getränke. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Softdrinks. Trinken Sie regelmäßig, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.