Recovery ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Es hilft, Stress abzubauen, Energie zu tanken und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Es gibt verschiedene Methoden, um sich zu erholen, wie z.B. Meditation, Yoga, Sport, Musik oder einfach nur ein Nickerchen. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert und machen Sie es zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags.