Psyllium ist ein natürliches Ballaststoff-Supplement, das aus den Samen der Plantago ovata-Pflanze gewonnen wird. Es ist reich an löslichen Ballaststoffen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu verbessern. Psyllium kann auch bei der Gewichtsabnahme helfen, indem es das Sättigungsgefühl verstärkt und den Appetit reduziert. Es ist eine sichere und wirksame Ergänzung, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.