Ischias ist eine schmerzhafte Erkrankung des Ischiasnervs, die durch eine Kompression des Nervs verursacht wird. Symptome sind Schmerzen im unteren Rücken, Bein und Fuß, die sich bis in den Oberschenkel ausbreiten können. Behandlungsmöglichkeiten sind Physiotherapie, Medikamente und manchmal auch eine Operation. Eine gesunde Lebensweise, wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung, kann helfen, Ischias vorzubeugen.