Heart rate ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Es ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit und Fitness. Ein normaler Ruhepuls liegt bei Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Ein erhöhter Puls kann auf Stress, Anstrengung oder Krankheit hinweisen. Ein niedriger Puls kann auf eine schlechte Durchblutung oder eine schlechte Herzfunktion hinweisen. Es ist wichtig, den Herzschlag regelmäßig zu überwachen, um die Gesundheit zu erhalten.