Chakra ist ein Sanskrit-Begriff, der sich auf die Energiezentren des Körpers bezieht. Es gibt sieben Hauptchakren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und die Energie des Körpers steuern. Durch Meditation und Yoga können wir unsere Chakren öffnen und unsere Energie ausbalancieren. Dies kann uns helfen, uns besser zu fühlen und unsere Gesundheit zu verbessern.