bewältigung in Österreich

Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens. Wir können lernen, wie man ihn bewältigt, indem wir uns selbst besser kennenlernen und unsere Fähigkeiten zur Stressbewältigung verbessern. Einige Strategien zur Bewältigung von Stress sind: regelmäßige Entspannungsübungen, ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und zu genießen.